Jesús Matos Larrinaga
Sobre el conferencista
La ciencia de una vida que merece la pena ser vivida
Jesús Matos Larrinaga parte de una pregunta incómoda: ¿por qué alguien puede haber construido la vida que creía que le haría feliz y, aun así, sentir que le falta algo? Como psicólogo y conferencista, ayuda a comprender la distancia entre lo que se consigue y lo que se necesita para vivir con bienestar, conexión y sentido.
Su trabajo reúne psicología basada en evidencia, experiencia clínica y divulgación. Durante más de quince años ha acompañado a personas que buscan entender sus emociones y tomar decisiones más coherentes con la vida que desean construir. Ha atendido a más de 2.500 pacientes, una experiencia que le permite llevar a los escenarios situaciones reconocibles: el agotamiento que se normaliza, la exigencia de estar bien todo el tiempo y la dificultad para escuchar lo que una emoción intenta señalar.
Jesús es licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y psicólogo sanitario colegiado en España. Cuenta con formación de posgrado en psicología clínica y de la salud. Fundó y dirigió durante diez años En Equilibrio Mental, un centro de psicología desde el que desarrolló parte de su trabajo clínico y de divulgación. También es docente en ISEP, donde coordina formación de posgrado relacionada con el bienestar psicológico.
Es autor de Buenos días, alegría, Un curso de emociones y La especie al borde del abismo. Ha participado en tres escenarios TEDx, en España, Argentina y Panamá, y ha colaborado con medios de comunicación para acercar la psicología a públicos más amplios. Su trayectoria incluye conferencias internacionales y trabajo con organizaciones que buscan abordar el bienestar emocional de forma práctica y rigurosa.
En su conferencia «Nacimos para ser felices», Jesús propone dejar de perseguir la felicidad como si fuera una meta que se alcanza al final de una lista de logros. Explica que el bienestar también funciona como una señal de las condiciones en las que vivimos. Igual que mover la aguja de un termómetro no calienta una habitación, obligarnos a sentirnos felices no resuelve aquello que necesita atención.
Para hacer comprensible esta idea, invita a observar dos brújulas. La primera es la del momento: muestra cómo estamos aquí y ahora, qué sentimos y qué necesita nuestro cuerpo. La segunda es la del rumbo: pregunta si nuestras decisiones y nuestra forma de vivir se acercan a aquello que consideramos valioso.
Ambas pueden señalar cosas distintas. Una persona puede disfrutar de su día a día y, sin embargo, sentir que ha perdido la dirección. Otra puede perseguir un propósito importante mientras deja de atender sus vínculos, su descanso o su presente. Jesús propone leer las dos señales para decidir dónde poner tiempo y energía, qué condiciones conviene cuidar y qué cambios pueden empezar hoy.
Este enfoque tiene especial valor para las organizaciones. Cuando un equipo trabaja bajo presión constante, pedirle que «sea positivo» aporta poco. Comprender la relación entre estrés, emociones, vínculos y condiciones de trabajo permite abrir conversaciones más útiles. En sus conferencias, Jesús ofrece un lenguaje accesible para hablar de bienestar sin convertirlo en una consigna vacía ni reducir toda la responsabilidad a cada empleado.
Su repertorio también aborda liderazgo empático, prevención del agotamiento y comunicación emocional en entornos digitales. ¿Cómo puede un líder reconocer lo que ocurre en su equipo y comunicarse mejor? ¿Cómo sostener la exigencia profesional sin normalizar el desgaste? ¿Qué necesitan las personas para conectar entre sí cuando buena parte del trabajo sucede a través de una pantalla? Son preguntas pertinentes para directivos, áreas de talento humano, equipos comerciales y organizaciones en procesos de cambio.
Jesús Matos traduce conocimientos de psicología en ideas y herramientas que la audiencia puede llevar a su vida cotidiana. Su propuesta invita a reconocer las emociones, revisar las decisiones y cuidar las condiciones que hacen posible una vida con mayor equilibrio. En «Nacimos para ser felices», los asistentes encuentran una perspectiva para observar su presente y su rumbo, junto con un plan de ruta para comenzar a actuar.
Para una empresa, escucharlo puede ser el inicio de una conversación más honesta sobre bienestar: qué puede hacer cada persona, qué debe revisar la organización y cómo acompañar a los equipos sin pedirles que oculten el malestar. Su idea fuerza es que el bienestar no se impone: se construyen las condiciones para que pueda aparecer.
