Jesús Matos Larrinaga
Sobre el conferencista
La ciencia de una vida que merece la pena ser vivida
Jesús Matos Larrinaga parte de una pregunta incómoda: ¿por qué alguien puede haber construido la vida que creía que le haría feliz y, aun así, sentir que le falta algo? Como psicólogo y conferencista, ayuda a comprender esa distancia entre lo que se consigue y lo que se necesita para vivir con bienestar, conexión y sentido.
Su trabajo reúne psicología basada en evidencia, experiencia clínica y divulgación. Durante más de quince años ha acompañado a personas que buscan entender sus emociones y tomar decisiones más coherentes con la vida que desean construir. En su sitio web indica que ha atendido a más de 2.500 pacientes. Esa práctica le permite llevar a los escenarios situaciones reconocibles: el agotamiento que se normaliza, la exigencia de estar bien todo el tiempo o la dificultad para escuchar lo que una emoción intenta señalar.
Jesús es licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, psicólogo sanitario colegiado en España y cuenta con formación de posgrado en psicología clínica y de la salud. Fundó y dirigió durante una década En Equilibrio Mental, un centro de psicología desde el que desarrolló parte de su trabajo clínico y de divulgación. También ejerce la docencia en ISEP, donde coordina formación de posgrado relacionada con el bienestar psicológico.
Es autor de Buenos días, alegría, Un curso de emociones y La especie al borde del abismo. Ha participado en tres escenarios TEDx, en España, Argentina y Panamá, y ha colaborado con medios de comunicación para acercar la psicología a públicos más amplios. Thinking Heads lo incluye entre sus conferenciantes y destaca su experiencia con audiencias internacionales y organizaciones como MAPFRE.
En una de sus propuestas, «Nacimos para ser felices», Jesús cuestiona la idea de que el bienestar sea un premio que llegará cuando todo esté resuelto. Lo explica con una imagen sencilla: un termómetro muestra la temperatura de una habitación, pero mover su aguja no la calienta. Del mismo modo, sentirse bien puede entenderse como una señal; para favorecer el bienestar hay que prestar atención a las condiciones que lo sostienen.
La conferencia propone observar dos «brújulas». Una mira el momento presente: cómo estamos, qué sentimos y qué necesita nuestro cuerpo. La otra mira el rumbo: si nuestras decisiones y nuestra forma de vivir se acercan a aquello que consideramos valioso. Una persona puede disfrutar de un instante y sentirse perdida respecto a su dirección; otra puede perseguir un propósito mientras deja de atender su vida cotidiana. Jesús invita a leer ambas señales antes de decidir dónde poner tiempo y energía.
Ese enfoque resulta relevante para las organizaciones. Cuando un equipo trabaja bajo presión constante, pedirle que «sea positivo» aporta poco. Comprender cómo se relacionan el estrés, la regulación emocional, los vínculos y las condiciones de trabajo permite abrir conversaciones más útiles. En sus conferencias, Jesús ofrece un lenguaje accesible para examinar el bienestar sin reducirlo a una consigna motivacional.
Su repertorio también incluye temas de liderazgo empático, prevención del agotamiento y comunicación emocional en entornos digitales. Thinking Heads presenta conferencias sobre cómo liderar con empatía, sostener el desempeño sin quemarse y conectar mejor con otras personas incluso cuando el trabajo ocurre a través de una pantalla. Son temas pertinentes para líderes, áreas de talento humano, equipos comerciales y organizaciones que atraviesan cambios.
Jesús Matos convierte conocimientos de psicología en preguntas y herramientas que la audiencia puede llevar a su vida diaria. Su propuesta no consiste en exigir felicidad permanente. Invita a reconocer las emociones, revisar las decisiones y cuidar las condiciones que permiten vivir y trabajar con mayor equilibrio.
Para una empresa, su conferencia puede ser el comienzo de una conversación más honesta sobre bienestar: qué depende de cada persona, qué necesita cambiar en la manera de trabajar y cómo acompañar a los equipos sin pedirles que oculten el malestar. Su idea fuerza es que el bienestar se construye atendiendo tanto al presente como al rumbo de la vida.
